結界発表～！

ついに来てしまった目標設定していた日、７月８日です。

目標の数値をおさらいします。
目標の体重６５．０Kg、体脂肪率１５．０%

計測　》》》ジャン！（ちょっと古い言い回し）
体重６７．３Kg、体脂肪率１８．７%

クリアならず……

目標に対し２．３Kg、３．７%オーバー！

ここで追加目標を掲げます！
２０２０年１２月３１日に目標の体重６３．０Kg、体脂肪率１５．０%と定め、頑張らずに目標を達成させます！！

以上、結果発表でしたが、つづく・・・

目標を設定した、７月８日まであと３日！
ヤバい(-_-)zzz

目標の体重６５．０Kg、体脂肪率１５．０%まで、届かない見込みだぁ～。

スタート時は、７２．１Kg、体脂肪率２０．５%に比べると頑張っているかもしれないが…

まぁ今日は、いつもより少し腹筋を多めにしとこ！

ちなみに、投げ釣りでピンギス、小鯛（チャリコ）が釣れたのでまぁ、良しとしとこう！

昨日は、暑い中釣り！
汗がダラダラ！ひたすら日焼け！
天日干しされてる気分！

体重を測ってみよう。

いい感じいい感じ！

目標まであともう少し！

買い物の荷物運び…筋トレ。
暑い日差しの中で釣り…サウナ状態で投げては巻いての軽い運動。

運動らしい運動は何一つしてない。

成果は、２０ａｍのキス達と堤防でハリスをちぎって逃げて行った大物？の魚！
あれはデカかったであろう余韻だけが残る…

雨が続くここ数日、ランニングが出来てないから増えてるかなぁ～って思って計測。

？
？
？
減ってる⁉︎

何もしない方がいいのかなぁ！

あっ、でも体脂肪率は、微増。

目標は、１５％だ…

頑張ろう！

２日続けての腹筋！
昨日は、約１時間のウォーキング＆ランニング！

効果が出てるのかな⁉︎

『継続は力なり』

サボりより復帰！

だいぶサボってました～
しかも、テレワーク中なので、行動範囲も狭く、動かない生活を送っているので、体が鈍ってしまっています。

今日は思い立って、約１時間のウォーキング＆ランニングからの腹筋１００回！

久しぶりには体重測定をしてみた…

あれ？痩せてる？
何もしない方がいいのかな⁉︎
またサボりそうだけど、また頑張ってみよう！

20時過ぎに野北漁港に到着！
釣り場がないくらいに、釣り人が溢れてる！！

湾内に場所を確保し、サビキでアジを狙う！

一投目から引き…ちょっと強め⁉︎
20㎝のアジＧＥＴ！
幸先良い！

しかし、当たりはポツポツとなった。


今日の本丸、泳がせ釣りの準備。
次のアジでやってみよう！
なかなか、来ない…投げても来ない。

少し遠くへ…...あっ…...トラブル発生！！
引っかかってしまい、サビキの仕掛け事、海の底へ…

気持ちも、仕掛けも切り替えて、泳がせ釣りへ移行！！
当たり来ず！当たり来ず！当たり来ず！

ルアーに切り替えても、当たり来ずー！

眠くなってきたので、ここで退散！

船釣りにて、タイラバで勝負！
真鯛、根もの狙い！
青モノ登場！
タイラバロットなので、悪戦苦闘！
60cmのヤズをゲット！

変化なし…
余りの変化がないので、継続が必要なダイエットが、過酷な訳が分かる！
モチベーションがなかなか上がらない。
まだまだ、続けるよ～！

先週に比べ、増加傾向！
仕事も始まり、しっかりお昼ご飯を食べてるからかな⁉︎
食べる事は大事だから、良しとしとこう！

正月は、食って飲んで、食って飲んで寝ての日々。
体重、体脂肪率も増えたと思いきやキープ！
体重計が壊れてる⁉︎
いやいや、そんなはずはない！
腹筋が地味に効果が出てると思い、続けよう！

大晦日
1年の終りの日。年越し蕎麦を食べる習慣は江戸時代中期から始まったものである。

除夜
除夜（じょや）は、漢字文化圏1年の最後の日。旧暦では12月30日、または12月29日である。日本語では「大晦日」と呼ぶ。中国語では「除夕」と呼ぶ。

シンデレラデー
シンデレラのように午前0時を気にする人がいちばん多くなることから

地下鉄記念日
1927年のこの日、上野 - 浅草間に日本初の地下鉄（現・東京メトロ銀座線）が開通したことを記念。

サボり気味で休みモードな体！
余り増減がない１カ月。
来年は、頑張ろう！

清水トンネル貫通記念日
1929年12月29日に上越線の清水トンネルが貫通したことに由来。

シャンソンの日
銀座のシャンソン喫茶の老舗「銀巴里」が1990年12月29日に閉店したことに由来。

官公庁御用納め・仕事納め
1873年から、官公庁は12月29日から1月3日までを休暇とすることが法律で定められており、28日が仕事納めとなる。多くの民間企業もこれに倣っている。通常は12月28日であるが、土・日曜日の場合は直前の金曜日となる。改暦前は旧暦12月27日から旧暦1月3日まであった。

身体検査の日
1888年のこの日、文部省（現・文部科学省）がすべての学校に生徒の身体検査の実施を訓令した。

ピーターパンの日
1904年のこの日、イギリスの劇作家ジェームス・バリーの童話劇『ピーターパン』がロンドンで初演されたことに由来。

プロ野球誕生の日/ジャイアンツの日
1934年12月26日に、アメリカのプロ野球との対戦のため、現在のプロ野球リーグでは最古のプロ野球チーム・大日本東京野球倶楽部（後の読売ジャイアンツ）が創立されたことに由来。なお、これより前の1920年に日本初のプロ野球団である日本運動協会が設立されているが、1929年に解散しており、現在のプロ野球リーグとのつながりはない。

クリスマス
イエス・キリストの降誕を記念する日。聖書にはキリストの誕生日についての記述はなく（4月から9月の間とされ、確定できているのは12月の寒い時期ではないということである）、各宗派がそれぞれに日付を定めてキリストの生誕を祝っていたが、元々太陽信仰のミトラ教の信者でキリスト教に改宗したローマ皇帝コンスタンティヌス1世が、336年にミトラ教の祭である冬至祭の日であったこの日をイエス・キリストの降誕の日と定めた。

スケートの日
日本スケート場協会が1982年に制定。各地のスケート場への入場料が安くなるところが多い。1861年のこの日、函館に滞在していたイギリスの探検家トーマス・ライト・ブラキストンが、日本で初めてスケートをしたのが由来である。

終い天神・ 納め天神
1年で最後の天満宮の縁日。